许多人达成共识。夏天升温和温暖，甚至只有在家中有电风扇的老人和老人都在忙着照明他们的空调，所有家庭都是一样的。但是，每个人都很难就该主题达成协议“如何在发烧时如何防止发烧”。 大多数人自然会根据季节和温度增加或降低衣服。有些人牢固地包裹在防晒霜中，只有他们的身体暴露在那里。然后发生问题：使用太多可用吗？ 实际上，人们对惯性的意识可能对“磨损更少和更新鲜”可能没有效。 您得到的越少，您越冷？ 让我们先谈谈结论。夏天的磨损较少，可能并不好。衣服减少了身体衣服的包裹，这增加了皮肤和空气之间的接触区域，这有助于散发热量。但是，还有其他几个事实要考虑的OR。 外部温度低于人体的表面温度（36°-37），阳光相对较软，使用较少，可以使用冷却器。而且，如果外部温度高于人体的表面温度，并且阳光更恶毒，那么佩戴少的人会比穿更多衣服的人遭受中风。 在这里，我们需要引入一个知识点：将热量耗散到人体的主要方法：辐射热量散热，散热热量，对流散热和散热热量。 许多人在年轻而炎热的夏天打开了冰箱门，然后在冰箱内走近，有一种感觉。实际上，这是辐射和散热。它指的是人体以热射线形式的外部冷物体的传热。辐射散热是人体中热量耗散的主要形式，是一般的y受两个因素限制。一种是有效的散热区域，另一个是表面温度与人体外部温度之间的温度差。 当温度较低时，人体会消散外部的热量。衣服意味着一个有效的散热区域，这使您可以自然新鲜。但是，当温度较高时，人体不仅很难通过热射线散发热量，而且还会吸收周围的热量。 此时，服装功能将发生。它有助于人体吸收辐射。穿着衣服时，很烂洋娃娃露出射线，其中收集的辐射降低了60％。借助专业的衣服，隔离率增加到80％。 不仅如此，在许多研究中都证明了衣服在高温机会中的作用。有些人比较了参加实验的两组工人。高温气候不一，不穿衣服的人的温度更高，而穿着衣服的人的工作却相对较高。 在离开之前，最好先对温度实时查看，然后决定是添加还是脱掉衣服。在夏天，我们了解到绝缘热需要注意当温度高于身体的表面温度时穿更多衣服，如何穿衣服和衣服穿着也很重要。 夏天外出时如何使用它？ 如上所述，人体还具有三种重要的石灰耗散方法：驱动散热，对流散热和蒸发热量散热。服装材料的选择对其有效性有很大的影响。 电导率和热耗散是指通常将它们直接发送到与较低温度（例如施加的冷斑）接触的物体。这是一个原则。对流heat耗散是指由于气流引起的热量交换。人们正在对流通风以驱逐对流风。这是对流热的耗散。 当液体变成气体并去除热量时，蒸发和散热是当。人体皮肤中有数百万个毛孔分布，并以减轻汗水的方式调节人体的温度。当汗水蒸发时，身体的表面温度自然会下降。许多人使用湿湿巾将热量减少到热手机中。当湿擦干时，他们的手机变冷。这两个具有类似的逻辑。 以前的三种散热方法共同确定天然纤维产品（例如亚麻，丝绸和棉花组织）具有高吸收性，透气性和最合适的夏季服装材料。 这些材料的密度低，可帮助皮肤迅速散发热量，但是棉花和羊毛等织物的密度相对较高。它不仅是一个司机不良的热量，但也会影响汗水的蒸发。同时，衣服，丝绸和棉花在夏季服装中非常普遍。它们具有良好的水分和透气性吸收。尤其是亚麻和丝绸产品通常是轻巧而薄的，这也有助于促进对流和散热。有关夏季服装，请参阅以下几点： 借助织物材料，我们建议在夏季使用亚麻和丝绸织物。薄的织物和薄羊毛织物和最差的羊毛也是一个不错的选择，既可以吸收水分，又可以透气。锻炼时，建议选择快速干燥织物以加速汗水的蒸发。 我们建议根据织物结构选择针织织物。针织布上的缝隙比编织织物的缝隙大，这使它们透气。 从服装风格的角度来看，我们建议选择一种宽松的风格。织物和皮肤之间的空气层足够大，可以增加对流的空气散热和散热。 此外，服装颜色也非常重要。每个人都知道黑色具有最佳的热吸收效果。毕竟，每次您外出时，身体中最受欢迎的头发都必须是头发，但是选择颜色的方式取决于外界的特定温度以及您离开的特定时间。 在短期内，如果温度高，建议穿浅色衣服。这接收到相对较少的热辐射。 如果您长时间出门，最好使用红色。明亮的衣服吸收紫外线的能力较弱，并且很容易引起太阳能燃烧。 在较冷的气候下，最好使用快速吸收热量并迅速散发热量的深色。 当涉及热保护时，您必须注意这些要点 1 保持防晒霜 除了离开时透气和吸收水分的衣服外，最好同时穿雨伞或防晒霜，所以Do不要忘记戴太阳镜。人们和周围环境的眼睛非常脆弱。暴露于长期暴露于紫外线会导致一系列疾病。 2 不收集冰水和婴儿 即使您很热，也不要收集冰水并立即喝所有东西。喝太多的水会导致人体电解质疾病，导致头痛和血压升高，过度冷饮料会刺激胃和肠子。建议先喝一两个。继续补充并缓解30分钟。 3 不要立即进入冷浴室 从户外炎热的气候回家后，不要刚洗个澡。如果您因为很热而出汗，那么头发处于扩张状态。突然进行冷水淋浴会刺激血管收缩，引起高血压，心律不齐等。人群更有可能面临风险。 最好等到温度恢复并S洗涤前在洗涤前蒸发，并尝试控制38°C和40°C之间的水温。 （来源：中国人民科学）